Öffnungszeiten in den Osterferien

( 14.-26.04)

Köln: 

Dienstags und Donnerstags

17.00 Uhr Anfänger und Bambini

18.00 Uhr Fortgeschrittene

19.00 Uhr Erwachsene

Solingen:

14.-17.04 Sportschule geschlossen

Ab 22.04 laufen alle Kurse wie gewohnt.

(An gesetzlichen Feiertagen findet an beiden Standorte kein Training statt).

Wir bieten ein Bambini Training an, das darauf abzielt, die motorischen Fähigkeiten der Kinder zu verbessern, Respekt zu fördern und ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Durch strukturierte Übungen und klare Regeln können die Kinder Disziplin und Selbstkontrolle lernen, was ihnen auch im späteren Leben von Nutzen sein wird. Gleichzeitig können sie ihre körperliche Stärke und Ausdauer aufbauen, was ihr Selbstvertrauen stärkt und sie für Herausforderungen im Alltag besser vorbereitet. 

Disziplin wird durch das Einhalten von Trainingsplänen und -regeln gefördert, während die Förderung der Gesundheit durch die richtige Ernährung und Bewegung gewährleistet wird. Ein Ausgleich zum Alltag wird durch das Training geboten, da es Stress abbaut und die mentale Gesundheit fördert.

Ein Erwachsenen-Training mit Zielen wie körperliche Fitness, Gesundheitsförderung, Ausgleich zum Alltag, Kraft, Koordination und Ausdauer ist eine großartige Möglichkeit, um die körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern. Durch regelmäßiges Training können Erwachsene ihre körperliche Fitness steigern und somit ihr allgemeines Wohlbefinden fördern.  

2 Standorte in NRW